Com tractar la baixa autoestima:

En aquest article parlarem sobre com tractar la baixa autoestima, donarem consells i formes de superar aquest problema.

Desenvolupar la confiança en les teves capacitats:

Sigui una habilitat específica o no, has de valorar les teves capacitats, no menyspreant-te i tenir en compte les teves capacitats i cada dia aprendre més dels teus errors. 

Aprendre a plantejar-te objectius i traçar el camí per assolir-los

És molt important tenir objectius a la teva vida, però aquests no s’aconsegueixen sols, hem de començar a lluitar per assolir-los. Aquest és un procés molt lent però reconfortant amb un mateix. T’ajudarà a pujar la teva autoestima veure com aconsegueixes tot allò que t’havies proposat. 

Superar l’angoixa i pors i abandonar la timidesa

Sabem molt bé que aquest punt és difícil, però és molt necessari per poder desenvolupar confiança en un mateix. I una de les coses que es pot fer és expressar-te i no fugir del que et fa por. També pensar que no estàs sol i pots demanar ajuda a alguna persona que sigui propera a tu.

Estimar-te més, tractar-te millor i augmentar la teva seguretat en tu mateix

L’amor propi és FONAMENTAL per tenir una bona autoestima. T’has d’estimar i apreciar moltíssim, has de tenir un bon tracte amb tu mateix i valorar-te cada dia més i millor. Ens hem de donar l’amor i el respecte que ens mereixem. És important no jutjar-nos, criticar-nos ni autoexigir-nos constantment. Això en part t’ajudarà en augmentar la seguretat en tu mateix i sentir-te suficient. 

Relacionar-te amb els altres amb més confiança 

Si és una persona que acabes de conèixer, comença amb petites coses: gustos, activitats, persones en comú... però recorda que la confiança es guanya, així que ves a poc a poc i amb cura. També has de tenir en compte el tipus de persona amb qui et relaciones. Si no és una persona que valgui la pena, deixa-la anar.

Si és una persona ja propera a tu, has de dir-li el que vols i complir amb la teva paraula, tenir molt en compte la importància del respecte i estar disposat a donar i a rebre. Però, sobretot, expressa els teus sentiments d’una manera clara i entenedora, ja que la comunicació és clau per a una bona relació i per incrementar la confiança en una persona.